Představte si, že byste mohli jediným pohybem ovlivnit štítnou žlázu, hypofýzu, nadledvinky i vaječníky. Že byste mohli zklidnit nervový systém, podpořit lymfatický oběh a zároveň dát tělu signál k regeneraci. Zní to jako sen? Pro jogíny je to každodenní realita díky pozici, kterou nazývají královnou všech ásan – svíčce. Sarvangásana, jak zní její sanskrtský název, doslova znamená „pozice všech částí...
nádí šódhana, střídavý dech, pranájáma, dechová technika, nervový systém, hormonální rovnováha, parasympatikus, sympatikus, nervus vagus, Ida, pingala, nazální cyklus, stres, kortizol, hormonální jóga, meditace, jóga pro ženy, dech a hormony, uklidnění nervové soustavy, pránájáma pro začátečníky, dechová cvičení, jógové dýchání, hormonální dysbalance, ženský cyklus, Ádžňá čakra
Autorka: lektorka jógy s vlastní praxí 33 let a lektorskou praxí 18 let Úvod: Mudra, která překvapí Někdy slýchám od žen na lekcích, že jim tato technika přijde nepříjemná. Jazyk jakoby nevěděl, kam patří — jako by se v ústech zamotal. Usmívám se. Protože přesně tady, v tomto lehkém zaváhání a podivném pocitu, začíná jedna z nejhlubších a nejméně ceněných praxí celé jógy....
Věra Popelková122x
1. Co je hormonální jóga? Odpověď: Hormonální jóga je soubor specifických cvičení, které jsou navrženy tak, aby stimulovaly a harmonizovaly produkci a tok ženských hormonů. 2. Co je cílem víkendových kurzů hormonální jógy? Odpověď: Cílem kurzu je naučit účastnice sestavu hormonální jógy, kterou pak mohou pravidelně cvičit doma, aby dosáhly hormonální rovnováhy a zlepšily svou celkovou pohodu. 3....
Věra Popelková1490x
V Tibetu je om tare tuttare ture soha starobylá mantra, která se vztahuje k Taře, „Matce všech Buddhů“, a zejména k jejímu projevu – Zelené Taře. V tomto příspěvku se dozvíte, co znamená její mantra. Ve zkratce om tare tuttare ture soha znamená „Klaním se Osvoboditelce, Matce všech vítězů“. Tařina mantra zní om tare tuttare ture soha. Vysvětlení...
Věra Popelková11045x
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Věra Popelková933x
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Věra Popelková761x
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Věra Popelková853x
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Věra Popelková664x
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Věra Popelková645x
