Věra Popelková
Jak je to s hormonální jógou a těhotenstvímMůj názor: jakmile se objeví na těhotenském testu 2 čárky, tak doporučuji přestat cvičit HJ a od 14. tt začít s gravid jógou.
Odpověď Dinah:
„V momentě kdy žena zjistí, že je těhotná, přestane sestavu cvičit. V úplném začátku těhotenství, než žena těhotenství zjistí, cvičení podporuje kvalitu děložní sliznice, blahodárně působí na hypofýzu, která je pro udržení těhotenství důležitá a také na všechny ostatní žlázy s vnitřní sekrecí. V těhotenství je vhodná těhotenská jóga, případně je možné zařazovat protistresové cviky, které jsou součástí výukového semináře HJT.“
Po šestinedělí je možné začít opět cvičit sestavu HJ, pokud je po kontrole u lékaře vše v pořádku. Cvičení podporuje i tvorbu mléka. Po císařském řezu je třeba počkat delší dobu se cvičením.
