Věra PopelkováPříroda se probouzí, sníh taje, první pupeny se otvírají a my cítíme přirozenou touhu po obnově a novém začátku. Právě teď je ten nejlepší čas začít naslouchat svému tělu a dát mu to, co skutečně potřebuje.
Proto jsem pro vás připravila nový jarní ájurvédský magazín JARO 2026 – průvodce jarní sezónou, který vám pomůže projít tímto krásným obdobím lehce, s radostí a v rovnováze.
Co v magazínu najdete?
Jaro je v ájurvédě obdobím Kapha dóši – příroda je těžká, vlhká, pomalá. A naše tělo to přirozeně vnímá. Právě proto se na jaře tak často setkáváme s únavou, zahleněním, alergiemi nebo pocitem těžkosti. Dobrou zprávou je, že s trochou vědomé péče lze toto období proměnit v čas skutečné obnovy a vitality.
V magazínu najdete:
🌿 Proč je jarní očista tak důležitá a jak k ní přistoupit přirozeně a bez stresu
🥣 Tipy pro jarní stravování – co tělu prospívá, co ho zatěžuje a jak jednoduše upravit jídelníček podle rytmů přírody
🍋 Recept na půst khičrí – chutná a výživná čistící dieta, která je v ájurvédě jednou z nejoblíbenějších jarních kúr
🛁 Domácí rituály pro tělo – solné koupele, suché kartáčování, olejové masáže. Vaše domácí lázně, které skutečně fungují.
🧘 Jógová praxe pro jaro – jaké pozice zařadit, aby vás prohřály, posílily a probudily novou energii
📋 Kompletní nákupní seznam – přehled ovoce, zeleniny, luštěnin, obilovin, olejů i koření vhodných pro jarní období
Magazín je ke stažení zdarma
Věřím, že vám magazín přinese nejen užitečné informace, ale také inspiraci a chuť o sebe pečovat s láskou – každý den, v každém ročním období.
👉 Stáhněte si jarní magazín zdarma zde
Chcete jarní péči zažít naplno – osobně a ve skupině?
Jednou za sezónu pořádám víkendový pobyt ve skalách s jógou a ájurvédou. Vždy jen jedna skupina, jen jedno místo, jen jedna sezóna. Tyto víkendy bývají plné velmi rychle – a nejsou výjimkou situace, kdy se místo uvolní a obsadí se týž den.
Pokud chcete být u toho, neváhejte a přihlaste se s předstihem. 🙏
☀️ Letní víkend ve skalách – Jóga & Ájurvéda
Téma: Péče o sebe v letním období
Léto je obdobím Pitta dóši – ohně, intenzity a vášně. Naučíme se, jak si zachovat chladnou hlavu, lehkost a radost i v horkých letních dnech. Čeká nás jógová praxe, ájurvédské tipy pro léto, společné vaření a čas pro sebe v krásné přírodě.
📅 Termín: 3.-5. července📍 Místo: Skály, příroda, klid 👥 Kapacita: omezená
👉 Přihlásit se na letní víkend
🍂 Podzimní víkend ve skalách – Jóga & Ájurvéda
Téma: Harmonizace a ukotvení před zimou
Podzim je obdobím Váta dóši – pohybu, větru a proměnlivosti. Naučíme se, jak se ukotvit, zklidnit mysl a připravit tělo i duši na nadcházející zimní období. Jógová praxe, ájurvédské rituály, teplá jídla a čas pro sebe v barvách podzimu.
📅 Termín: 23.-25. října 2026📍 Místo: Skály, příroda, klid 👥 Kapacita: omezená
👉 Přihlásit se na podzimní víkend
Těším se na vás – ať už v magazínu, nebo osobně ve skalách. 🌿
S láskou, Věrka
