Zklidnění před podzimem
Přechod z energie léta do klidu a stability.
Večer, ve kterém se zastavíš, uvolníš nervový systém a skrze ájurvédu, práci s tělem a hlubokou breathwork meditaci se vrátíš zpět do svého klidu a rovnováhy.
Prostor bez tlaku a bez výkonu. Jen ty, tvůj dech a návrat k sobě před příchodem podzimu.
Proč právě teď
Konec léta a příchod podzimu je přirozený moment přechodu – tělo i mysl se přeorientovávají z aktivní, venkovní energie do klidnějšího, více vnitřního rytmu. Tento večer ti pomůže tento přechod prožít vědomě, v klidu a s podporou, kterou tvé tělo v tuto chvíli potřebuje.
Co tě večer čeká
Čtyři propojené části večera – od porozumění tělu až k hluboké meditaci.
Jak podpořit rovnováhu, imunitu a vitalitu v přechodném období mezi létem a podzimem.
Jemné uvolnění napětí, mobilita, práce s bránicí a vědomý pohyb, který tělo připraví na hlubší dech.
Techniky pro klid, stabilitu a lepší spánek – jak pracovat s dechem, když tě den zrychlí.
Hluboké uvolnění, očištění a návrat k sobě – vedená meditace se spojeným dechem jako závěr celého večera.
Základní informace
Vše důležité na jednom místě.
18. 9. 2026
18:30 – 20:30
Abeceda poznání
Malé náměstí 129, Hradec Králové
750 Kč
Rezervace místa včas doporučena
Věra Popelková
breathwork facilitátorka, ájurvédská jógová terapeutka
O lektorce
Jsem Věra a provázím ženy zpět do jejich těla a jejich vlastního rytmu.
Propojuji ájurvédu, práci s tělem a hluboký breathwork tak, aby ses mohla vrátit do klidu bez nutnosti něco dokazovat nebo „cítit správně“.
Tento večer je pozvánkou zpomalit spolu s přírodou – přejít z energie léta do stability podzimu s jemností a důvěrou ve vlastní tělo.
Ne vždy potřebujeme víc světla. Někdy potřebujeme víc Země. A dech je most.
Zklidnění před podzimem
Abeceda poznání, Malé náměstí 129, Hradec Králové
