Kurz hormonální jógy
14. listopadu, Studio zdraví Jaroměř
Tento kurz je ideální pro ženy, které se chtějí co nejrychleji naučit celou sestavu hormonální jógy. Po jeho absolvování můžete začít samy cvičit doma a tím účinně začít odstraňovat projevy nerovnováhy hormonálního systému.
O kurzu
Pojďme společně prožít seminář hormonální jógy v kruhu společně naladěných žen:
- naučíme se kompletní sestavu hormonální jógové terapie
- provedu vás účinnými dechovými technikami a antistresovou sestavou
- porozumíte lépe sama sobě
- zlepšíte celkovou kvalitu svého zdraví a života
Harmonogram kurzu
Sobota:
od 8.30 do 17.30
Co můžete očekávat na kurzu hormonální jógové terapie?
- Osvojení si celé metody hormonální jógová terapieNaučíte se kompletní sestavu HJT, která obsahuje speciální cviky na reaktivaci žláz s vnitřní sekrecí, které produkují ženské hormony. Obdržíte skripta, podle kterých pak budete ve cvičení pokračovat v pohodlí svého domova.
- Antistresová sestavaSeznámíte se s antistresovými cviky, které vám mohou pomoci zklidnit svou mysl. Naleznete v nich útěchu v obtížných životních situacích. Pomůžou vám zvládat emoce.
- ÁjurvédaSeznámím vás se základními postupy v ájurvédě, kterými současně se cvičením HJ podpoříte své zdraví.
- Energetická centraProvedu vás harmonizací energetických center a celého těla.
- Ženská cykličnostJak se navrátit samy k sobě a vědomě prožívat svou cykličnost? Dozvíme se, proč je tu PMS a jak se ho zbavit. Jak zvládat a využívat svůj menstruační cyklus? Jak na bolestivou menstruaci.
- ŽenskostBudeme si užívat podpůrné společenství dalších žen. Ráda vám budu vyprávět svůj vlastní životní příběh a pro inspiraci vám předám tipy k tomu, jak v sobě dále rozvíjet ženskost ať už pomocí péče o sebe, zajímavou knihou, meditací, malbou, tancem. Jsem otevřená všem tématům týkající šťastného života ženy.
Potřebujete pomoci s následujícími potížemi?
- Řešíte nepravidelnou či bolestivou menstruaci?
- Trápí vás premenstruačního syndrom, cysty a myomy?
- Nemůžete otěhotnět z důvodu hormonální nerovnováhy?
- Trápí vás symptomy spojené s menopauzou?
- Máte špatnou kvalitu vlasů, kůže nehtů?
- Ráda byste se zbavila svých úzkostných stavů, depresí či nespavosti?
S TÍM VŠÍM VÁM MŮŽE SESTAVA HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE POMOCI.
Během 10 hodin se naučíte:
- kompletní sestavu
- antistresová cvičení
- dechová cvičení
- zpěv manter,
- relaxace
- zenovou techniku
- metody pro posílení odvahy
Probereme následující témata
- péče o ženu z hlediska ájurvédy
- antikoncepce
- postupy při bolestivé menstruaci
- jak na bolesti hlavy a migrénu
- postupy pro lepší spánek
- jak si pomoct při bolestivost kloubů
- jak na padající vlasy
- komunikace s partnerem
- umění ovládání emocí
- alternativní menstruační pomůcky
Objednat kurz
Bonus navíc
Obdržíte ode mne pomůcku Žena z hlediska ájurvédy, která vám usnadní rozpoznat svůj vlastní typ.
Součástí jsou rady k individuální péči o sebe. Každá jsme jiná. Každá z nás prožívá menstruaci jinak. Každá potřebuje i jinou péči.
I po skončení semináře se mno nadále můžete konzultovat. Budu se vám věnovat individuálně.
Skripta a schéma celé sestavy
Zde si podrobněji můžete doma nastudovat:
- základní techniky HJT
- podrobný rozpis cviků
- antistresová cvičení
Tento materiál vám pomůže pokračovat ve cvičení sestavy hormonální jógové terapie doma.
Přihlašte se co nejdříve
Na semináři omezený počet míst z důvodu individuální páče o každou z vás.
S každou ženou řeším její individuální potíže i po skončení kurzu, jsem k dispozici pro sdílení zkušeností se sestavou a pomáhám při konkrétních potížích.
Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a své potřeby.
Postupně se bude zkvalitňovat váš život na všech úrovních.