ČAKRA JÓGA ® III. - TANTRICKÁ JÓGA PRO ŽENY
Tantrická jóga pro ženy je návratem k sobě a ke svému ženství, k prožitkům. Je to cesta k sebeúctě a k opětovné lásce ke svému tělu.
Termíny: vždy v neděli 17.00 až 19.00, 3. října, 17. října, 7. listopadu, 21. listopadu, 5. prosince
náhradní online lekce pokud se nebudete moct zúčastnit osobně: 29.9., 13. 10., 27.10., 3. 11., 1. 12. není nutná ani tato účast, vše naleznete v členské sekci
O kurzu
Tantrická hathajóga uvolňuje proudění energie, jemně rozhýbe tělo a zklidňuje mysl. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Pozornost při praktikování se směřuje do našeho nitra. Dochází k probuzení potenciálu skrz uvolnění proudění energie.
Budeme se věnovat sebepřijetí, našim pocitům, objevování a zkoumání vlastní ženskosti, práci s energetickým tělem a čakrami, meditacím, ženským archetypům, důležitým vztahům v našem životě a tvořivosti.
V ženském kruhu společně vytvoříme bezpečný prostor pro upřímné sdílení, vzájemnou podporu a inspiraci.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
- tantrická hathajóga s energií čaker
- mýty a příběhy z jógové tradice
- práce s ženskými archetypy
- cvičení pro hormonální rovnováhu
- sebevyjádření pohybem, tancem, malováním mandal
- dechová cvičení jako klíč k prožívání těla a emocí
- ájurvédská doporučení pro rozvoj ženské vnitřní i vnější krásy
TANTRICKÁ JÓGA PRO ŽENY
1. SETKÁNÍ - ŠIVA A ŠAKTI
PROPOJTE PROTIKLADY
Práce s primární ženskou silou ŠAKTI; vnímání energie pánevního dna; vedení energie v těle; múladhára, svádhišthána; bod hara; Bhairavi Mudra.
2. SETKÁNÍ - TARA
VYŽIVTE SVÉ SRDCE
Jógová a meditační praxe pro rozvoj vnitřní síly, krásy a soucitu - otevírání nejdůležitější vztahu, vztahu ženy k sobě samé; sebeláska a sebepéče; manipúra; anáhata; meditace s mantrou Zelené Táry.
3. SETKÁNÍ - GAYATRI
ROZZAŘTE SVOU MYSL
Meditace, tanec a jógové sekvence pro podporu intuice a ženské moudrosti; ádžňa; bohyně GÁJATRÍ, proměna otupělosti a letargie v probouzející se duchovní sílu.
4. SETKÁNÍ - KÁLÍ
NAJDĚTE SVOU ODVAHU
Ásany a tanec pro podporu kreativity, hravosti a autenticity; práce s hlasem, harmonizace štítné žlázy, višuddhi; Kálí, jako surové vtělení ženské energie, která svým ostrým mečem odřezává veškerou faleš a pomáhá nám zvolit si radikání upřímnost a autenticitu. Cykličnost.
5. SETKÁNÍ - SARASVATI
HRAJTE SI A TVOŘTE
Kultivace sexuální energie; přeměna rodivé a sexuální síly v dávání života, symbolizuje jakýkoli tvořivý akt či dílo konané s láskou; Sarasvati jako bohyně vědy a umění.
Cena: 1950 Kč
Součástí je členská sekce, která obsahuje:
- 5 videí s jógovou praxí
- 5 manter
- 5 pránájámických lekcí
- 5 tanečně meditačních lekcí
- 5 mystických ásán
- 5 příběhů z jógové tradice
