Kurz hormonální jógy

16. - 17. listopadu 2018, Studio YES, Nový Bydžov

Tento kurz je ideální pro ženy, které se chtějí co nejrychleji naučit celou sestavu hormonální jógy. Po jeho absolvování můžete začít samy cvičit doma a tím účinně začít odstraňovat projevy nerovnováhy hormonálního systému.

O kurzu

Pojďme společně prožít seminář hormonální jógy v kruhu společně naladěných žen:

  • naučíme se kompletní sestavu hormonální jógové terapie
  • provedu vás účinnými dechovými technikami a antistresovou sestavou
  • porozumíte lépe sama sobě
  • zlepšíte celkovou kvalitu svého zdraví a života

Harmonogram kurzu

Pátek:

17-20 úvodní slovo, teorie, rozcvička, cviky na vaječníky

Sobota:

9 -12 cviky na krásu, hubnutí, záverečné cviky
12-13 oběd
13-14 antistresová sestava
14-16 opakování celé sestavy, meditace

Co můžete očekávat na kurzu hormonální jógové terapie?

  • Osvojení si celé metody hormonální jógová terapie
    Naučíte se kompletní sestavu HJT, která obsahuje speciální cviky na reaktivaci žláz s vnitřní sekrecí, které produkují ženské hormony. Obdržíte skripta, podle kterých pak budete ve cvičení pokračovat v pohodlí svého domova.
  • Antistresová sestava
    Seznámíte se s antistresovými cviky, které vám mohou pomoci zklidnit svou mysl. Naleznete v nich útěchu v obtížných životních situacích. Pomůžou vám zvládat emoce.
  • Ájurvéda
    Seznámím vás se základními postupy v ájurvédě, kterými současně se cvičením HJ podpoříte své zdraví.
  • Energetická centra
    Provedu vás harmonizací energetických center a celého těla.
  • Ženská cykličnost
    Jak se navrátit samy k sobě a vědomě prožívat svou cykličnost? Dozvíme se, proč je tu PMS a jak se ho zbavit. Jak zvládat a využívat svůj menstruační cyklus? Jak na bolestivou menstruaci.
  • Ženskost
    Budeme si užívat podpůrné společenství dalších žen. Ráda vám budu vyprávět svůj vlastní životní příběh a pro inspiraci vám předám tipy k tomu, jak v sobě dále rozvíjet ženskost ať už pomocí péče o sebe, zajímavou knihou, meditací, malbou, tancem. Jsem otevřená všem tématům týkající šťastného života ženy.

Potřebujete pomoci s následujícími potížemi?

  • Řešíte nepravidelnou či bolestivou menstruaci?
  • Trápí vás premenstruačního syndrom, cysty a myomy?
  • Nemůžete otěhotnět z důvodu hormonální nerovnováhy?
  • Trápí vás symptomy spojené s menopauzou?
  • Máte špatnou kvalitu vlasů, kůže nehtů?
  • Ráda byste se zbavila svých úzkostných stavů, depresí či nespavosti?

S TÍM VŠÍM VÁM MŮŽE SESTAVA HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE POMOCI.

Centrum hormonální jógy v Praze

Během 10 hodin se naučíte:

  • kompletní sestavu
  • antistresová cvičení
  • dechová cvičení
  • zpěv manter,
  • relaxace
  • zenovou techniku
  • metody pro posílení odvahy

Probereme následující témata

  • péče o ženu z hlediska ájurvédy
  • antikoncepce
  • postupy při bolestivé menstruaci
  • jak na bolesti hlavy a migrénu
  • postupy pro lepší spánek
  • jak si pomoct při bolestivost kloubů
  • jak na padající vlasy
  • komunikace s partnerem
  • umění ovládání emocí
  • alternativní menstruační pomůcky

Objednat kurz

Bonus navíc

Obdržíte ode mne pomůcku Žena z hlediska ájurvédy, která vám usnadní rozpoznat svůj vlastní typ.

Součástí jsou rady k individuální péči o sebe. Každá jsme jiná. Každá z nás prožívá menstruaci jinak. Každá potřebuje i jinou péči.

I po skončení semináře se mno nadále můžete konzultovat. Budu se vám věnovat individuálně.

Skripta a schéma celé sestavy

Zde si podrobněji můžete doma nastudovat:

  • základní techniky HJT
  • podrobný rozpis cviků
  • antistresová cvičení

Tento materiál vám pomůže pokračovat ve cvičení sestavy hormonální jógové terapie doma.

Přihlašte se co nejdříve

Na semináři omezený počet míst z důvodu individuální páče o každou z vás.

S každou ženou řeším její individuální potíže i po skončení kurzu, jsem k dispozici pro sdílení zkušeností se sestavou a pomáhám při konkrétních potížích.

Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a své potřeby.

Postupně se bude zkvalitňovat váš život na všech úrovních.