Tam, kde se rodí Tvá svoboda

Co se děje v těle, když neseš tíhu studu a viny?
Možná si říkáš: „Tohle si nikdy neodpustím. Jsem špatná.“

Stud a vina nejsou jen myšlenky – jsou to hluboké fyziologické stavy. Stud je neurobiologicky spojen s reakcí „zmrznutí“ a kolapsu. Je to pocit, že „já jsem špatná“, který vede k touze zmizet, být neviditelná.

Co se děje uvnitř:

Chronický stud se projevuje v držení těla a fyziologii:

• Shrbená ramena, pohled dolů, stažený hrudník – tělo se snaží fyzicky zmenšit.
• Pocit prázdnoty nebo sevření v žaludku.
• Aktivace dorzální části bloudivého nervu, což je spojeno s imobilitou a odpojením.
• Tělo nese tíhu těchto emocí jako skutečnou fyzickou zátěž, která vyčerpává životní energii.