🕯️ DECH MEZI SVĚTY

Online breathwork & meditace na Samhain / Dušičky

Večer, kdy je závoj mezi světy jemný. Zastav se… Zapal svíčku. A nech dech obejít celé tělo.

Neděle 2. listopadu • 19:00–20:00 (Zoom)

Bez zkušeností. Bez tlaku. Jen ty… a tvůj dech.

 

✨ V čase, kdy se hranice mezi světy tenčí

Zastav se. Nadechni se. Ztiš se.
Tento večer je pozváním k odevzdání starého a přivítání nového.
V bezpečném prostoru vedené meditace a dechu se ponoříme do klidu, který přesahuje běžný den.

Zažiješ jemnou dechovou vlnu – bez tlaku, bez nutnosti předchozích zkušeností.
Stačí přijít s otevřeným srdcem. 💫

Připojit se k večeru tepla

🌬️ Co tě čeká

  • 🍂 Podzim tiše usedá. Listy pouštějí, co už nepatří stromu… a přesto je v tom tolik vděčnosti. Tak i my. V bezpečném prostoru dechu se rozloučíme s tím, co dozrálo. Poděkujeme. A necháme světlo v nás jemně zářit.

  • Čeká tě něžná vlna breathworku a meditační ticho. Teplo. Uzemnění. Klid pro nervový systém… a návrat domů – k sobě.

  • Meditace se světlem svíčky. Poděkování a uctění předků i sebe samé.
  • Tiché doznění a uzavření kruhu.

Co si odneseš

  • Zklidněný nervový systém a měkčí dech.
  • Pocit uzemnění a tepla v těle.
  • Vnitřní prostor pro rozloučení a poděkování.
  • Jemné nástroje, které si vezmeš do běžných dnů.

Praktické informace

Kdy: Neděle 2. listopadu • 19:00–20:00
Kde: Online přes Zoom (odkaz obdržíš po registraci)
Délka: 60 minut
Cena: dárek pro Tebe
Registrace: přes klik na tlačítko nahoře
Záznam: ano

PV neděli ti přijde e-mail s odkazem na ZOOM a malým doporučením, jak se připravit.

 Co si připrav

Teplý nápoj (čaj s kořením… nebo kapka ghí pro výživu zevnitř).
Svíčku, deku a pohodlné místo, kde se cítíš v bezpečí.
Sluchátka a telefon/notebook s připojením na Zoom.
Pokud chceš: olejíček na srdce či šátek přes ramena.

Pro koho je meditace vhodná

  • Pro tebe, která toužíš zpomalit a nadechnout se hlouběji.
    Pro chvíle, kdy je citlivost větší a potřebuješ obejmout nervový systém.
  • Pro podzimní čas, kdy Váta vítr víří mysl – a ty se chceš znovu uzemnit.
  • Pro začátečnice i zkušené – stačí otevřené srdce.

Malý rituál domů

  • Po setkání nech světlo svíčky ještě chvíli hořet… napiš si tři slova, která ti zůstala v srdci. Vdechni je do těla. A s výdechem je ulož do tepla hrudi.

Přijď dýchat mezi světy

Dech je cesta domů.
Zastav se – a nech se vést.

Otázky, které možná máš

  • Jsem úplná začátečnice. Zvládnu to? Ano. Vedu pomalu a jemně. Dýcháš svým tempem.
  • Co když budu mít emocionální vlnu? Je v pořádku cítit. Prostor je bezpečný. Vždy můžeš zpomalit, odpočinout, nebo si dát pauzu.
  • Jsem těhotná - napiš mi a zkonzultujeme to spolu.
  • Co když nestihnu začátek? Připoj se, až budeš moci. Uveleb se v tichu a nech se vést dechem.