🍂 Individuální Breathwork meditace
Jemné setkání se sebou samotnou 💛
Každá z nás prochází obdobími, kdy se v těle i duši nahromadí napětí, únava nebo emoce, které volají po uvolnění.
Dech je jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak se znovu spojit sama se sebou – s klidem, který už v nás je. 🌿
🌿 Co je individuální Breathwork meditace
Je to osobní, na míru vytvořená vedená dechová meditace, která vzniká podle vašeho záměru, aktuálního stavu a potřeb. Na začátku vás pozorně vyslechnu – můžete mi napsat pár vět o tom, co právě prožíváte, co vás trápí, nebo kam byste chtěly pohnout svou energií.
Poté pro vás vytvořím audio nahrávku (30–40 minut) s vedenou meditací, dechem, speciální hudbou a jemnými instrukcemi,
která bude laděná přímo na vás – na vaše tempo, dech i vnitřní téma. 🍁
Nahrávku obdržíte e-mailem a můžete s ní pracovat kdykoli – v klidu, opakovaně, podle sebe.
💫 Jak meditace probíhá
✉️ Po objednání mi napíšete pár vět o sobě a o tom, co byste si přály skrze dech uvolnit, posílit nebo proměnit.
🌬 Já vytvořím osobní vedenou meditaci (30–40 minut) – s rytmem dechu, hlasem a hudbou laděnou na vaše potřeby.
🎧 Hotovou nahrávku vám pošlu do 3 dnů e-mailem – můžete ji poslouchat doma, v klidu, znovu a znovu.
🌸 Pro koho je meditace vhodná
✅ pokud cítíte napětí, stres nebo zahlcení
✅ když se vám hůře dýchá, spíte nebo soustředíte
✅ při dlouhodobé únavě či přetížení
✅ když prožíváte silné emoce a potřebujete je bezpečně uvolnit
✅ pro podporu hormonální rovnováhy a ženského cyklu
✅ když toužíte po klidu, jemnosti a propojení se svým tělem
🫧 Co meditace přináší
🍂 hluboké uvolnění těla i mysli
🍂 regeneraci a lepší spánek
🍂 harmonizaci dechu, energie i emocí
🍂 větší klid, stabilitu a vnímavost
🍂 propojení se sebou a srdcem
✨ Cena a objednání
💛
Speciální cena pro účastnice Podzimní dechové cesty:
490 Kč
(běžná cena 1 000–2 000 Kč)
Po objednání obdržíte krátký dotazník, podle kterého vytvořím vaši osobní nahrávku.
👉
