Víkend s jógou  a ájurvédou

OÁZA KLIDU PRO ŽENY V KLÁŠETŘE

VE DNECH 4.-6. října 2024

Rezervace: Věra Popelková, certifikovaná lektorka hormonální jógy a čakra jógy| Tel. 774 847 121

Mystické prostředí benediktinského kláštera, ubytování v mnišských celách, odpočinek v rozsáhlé klášterní zahradě a inspirující posezení v místní kavárně...

jóga a ájurvéda zaměřená na odpočinek pro ženy v klášteře

Na 3 dny se ponoříme do očistných, výživných a omlazujících praxí, které nám navíc navýší imunitu, životní sílu, chut' do života.
 

CO VÁS ČEKÁ?

  • Uklidnění mysli: Jóga a meditace pomáhají zklidnit mysl a lépe zvládat stres.
  • Zlepšení fyzické kondice: Pravidelná praxe jógy zlepšuje flexibilitu, posiluje svaly a zlepšuje držení těla.
  • Osobní rozvoj: Pobyt v klášteře poskytuje ideální prostředí pro osobní rozvoj a sebepoznání.
  • Společenství žen: Pobyt je navržený speciálně pro ženy, takže se můžete těšit na podporu a inspiraci od ostatních žen.
  • Krásné prostředí: Benediktinský klášter a jeho rozlehlé zahrady nabízejí úchvatné prostředí pro odpočinek a regeneraci.

PRO KOHO JE POBYT VHODNÝ?

Pobyt s jógou je navržen tak, aby vyhovoval všem ženám, bez ohledu na jejich věk, tělesnou kondici nebo zkušenosti s jógou. Tento pobyt je ideální jak pro začátečnice, které chtějí objevit krásu a prospěšnost jógy, tak pro zkušené jóginky, které chtějí prohloubit svou praxi a poznat nové techniky a přístupy.

POPIS UBYTOVÁNÍ

Ubytování na  2 noci v  mnišských celách.

Vzhledem k omezené kapacitě sálu v klášteře

je nutná včasná rezervace.

Ubytování

V Domě hostů, který je součástí kulturní památky Klášter Broumov, na vás čekají jedinečné zážitky včetně originálního ubytování. Spát totiž budete ve zrekonstruovaných mnišských celách, jednoduše zařízených masivním dřevěným nábytkem. 

STRAVOVÁNÍ

Během jógového pobytu v klášteře máte zajištěné jídlo v přilehlé restauraci "U tří růží". Tato restaurace Vám připraví menu, které je přizpůsobené aktuálnímu ročnímu období. To znamená, že všechny pokrmy jsou připravovány z čerstvých a sezónních ingrediencí.

Během podzimního období můžete očekávat výživné a hřejivé pokrmy, jako jsou polévky, pečená zelenina a veganské verze tradičních jídel.

 

JÓGA LEKCE

  • ájurvédská jógová terapie s prvky čakra jógy a hormonální jógy 7 x 1,5 hodiny 

Pátek 19.00 - 20.30

Sobota 9.00 -12.00 a 16 -19.00

Neděle 9.00 - 12.00

Každá lekce bude zaměřena na jinou oblast těla. Postupně projdeme sestavami pro dolní končetiny, ukotvení a stabilizaci; uvolnění oblasti pánve, lymfatický systém; trávení;  praxe zaměřená na otevření srdce; uvolnění a posílení oblasti krku;  praxe zaměřená na rozvoj intuice. Každou lekci zakončíme léčivou meditací k danému tématu.

Ke cvičení využijeme sály v klášteře.

Zajímavosti z ájurvédy

"Ájurvéda jako alernativní cesta pro zdravé ženství"

Na tomto setkání společně uchopíme zdraví jako svoji bytostnou podstatou. Ájurvéda je nejstarší cesta ke štěstí. Prozkoumáme její rozmanitost a dary, z nichž si každá žena může vybrat podle svého vnitřního nastavení a momentálních potřeb.

Víkend s jógou  a ájurvédou v klášteře

ve dnech 4.-6. října 2024

Cena: 2690 Kč os. / 2 dny / 1 noc

Cena zahrnuje:

  • výuka jógy
  • pronájem sálu na lekce jógy v domluvené časy

Cena nezahrnuje:

Ubytování v mnišských celách 650 Kč/os./noc

Plnou penzi s veganskou stravou 450 Kč

Rezervace: Věra Popelková, certifikovaná lektorka hormonální jógy  a čakra jógy| Tel. 774 847 121